Gestania
Transita tu embarazo acompañada de herramientas de conexión con tu cuerpo y tu bebé de la mano de una especialista. Practica Yoga de forma segura e integra a tu rutina meditaciones, respiraciones y otras herramientas para transitar el embarazo en calma y conexión.
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Con Gestania tendrás acceso a
Cada semana tendrás contenido nuevo que se adaptará a la fase en la que te encuentres de tu embarazo.
Al ingresar tendrás acceso inmediato a:
Entre los recursos trabajarás con diferentes herramientas holísticas para conectar con tu cuerpo y tu bebé como:
- Meditaciones guiadas en audio.
- Afirmaciones guiadas en audio o escritas para que puedas imprimirlas.
- Respiraciones guiadas en audio.
- Pranayamas.
- Mantras
¿Qué lograrás con Gestania?
- Transitar con amor los cambios físicos y emocionales del embarazo a través de diferentes herramientas pensadas para acompañarte durante todo el camino.
- Aliviar ciertos síntomas del embarazo a través de posturas de yoga, respiraciones y/o meditaciones guiadas específicas para lo que estás sintiendo.
- Preparar tu cuerpo y tu mente para el parto o cesárea a través de posturas de yoga específicas, meditaciones y/o ejercicios de respiración guiadas.
¿Este programa es para mi?
Este programa es para ti si...
- Quieres transitar este camino de forma plena y en conexión contigo y tu bebé.
- Te gustaría mantenerte activa durante tu embarazo pero no sabes cómo hacerlo de forma segura.
- Quieres herramientas que fomenten la calma y tranquilidad durante el embarazo.
- Quieres prepararte en tranquilidad para tu parto o cesárea.
- Te gustaría saber qué herramientas puedes usar para transitar los cambios físicos y emocionales de tu embarazo.
- Quieres información sobre el embarazo curada para no saturarte de recomendaciones que ves en redes sociales.
- Si no tienes ninguna restricción médica durante tu embarazo, ¡esto es para ti!.
Hola, soy Cynthia
Y durante todo tu embarazo te estaré acompañando a vivir esta etapa de manera consciente y en calma, priorizando la conexión con tu bebé.
Me dedico al Yoga prenatal desde hace más de 5 años, después de haber llevado mi primer embarazo "corriendo" y perderme toda la experiencia, pensando sólo en lo que estaba afuera y la lista de tareas por completar antes de la llegada del bebé.
Es por eso que creé Gestania, un programa pensado PARA TI, para apagar el ruido externo y puedas confiar en el proceso con seguridad y confianza, transitando los cambios con fluidez y calma.
El Yoga, la respiración, y las diferentes herramientas que te enseño en Gestania son las encargadas de ayudarme a bajar las revoluciones y tocar tierra, a dejar de lado la rutina del día a día, y a brindarle bienestar a mi bebé y a mi cuerpo que es su hogar.
9 meses pasan muy rápido, y mi objetivo es que puedas crear ese vínculo de amor con tu bebé, que durará para siempre.
QUIERO CREAR ESE VÍNCULO CON MI BEBÉ¿Qué encontrarás en el programa?
Gestania está dividido en trimestres y en semanas, para que tengas el contenido que necesitas en cada etapa de tu embarazo.
En Gestania encontrarás:
- 4 clases con especialistas hablando sobre temas especializados de embarazo y post parto tales como: lactancia, nutrición en el embarazo, qué es una doula y entrenamiento en el embarazo y post parto.
- Más de 35 clases de yoga seguras para todo el embarazo, gentiles con tu cuerpo y especializadas en aliviar cambios en tu cuerpo y conectar con tu templo.
- 3 rituales que podrás hacer a lo largo de tu embarazo, puedes elegir uno para cada trimestre o hacerlos todos juntos, ¡tú eliges!
- Consideraciones importantes para aprovechar todo el programa.
- Documentales e información sobre el embarazo y post parto.
- Recursos extra con actividades para vivir un embarazo pleno.
- Herramientas holísticas que te ayudarán a vivir un embarazo consciente como meditaciones guiadas, afirmaciones, ejercicios de respiración, pranayamas y mantras.
Cada semana se irá liberando nuevo contenido con herramientas e información de valor que podrás usar para crear un vínculo con tu bebé y con tu cuerpo.
Todas las clases son seguras para cualquier etapa del embarazo, lo importante es que no tengas restricción médica y estarás lista para comenzar.
TODAS las clases de Yoga son guiadas en video, para que las hagas desde donde quieras.
¿Lista para vivir un embarazo pleno?
ESTOY LISTA, QUIERO INGRESAR
Así es como puedes adquirir el programa:
Métodos de pago:
